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关于包腰机和腰包收缩带的固定方法，由于没有具体的视频和实物作为参考，我只能提供大致的操作步骤。建议参考用户手册或在线搜索相关视频教程以获取更详细的指导。
包腰机的固定：
1、确定包腰机的位置，确保它适合腰围大小并舒适贴合。
2、根据包腰机的设计，可能有搭扣、扣环等固定装置，按照说明书的指引，正确固定包腰机在腰部位置。
腰包收缩带的固定：
1、确认腰包收缩带的位置和尺寸，确保它能适应腰部的尺寸并舒适贴合。
2、根据收缩带的类型（如弹性或非弹性），找到适当的固定点或环扣。
3、如果收缩带有搭扣或扣环，按照说明书上的指引正确固定，如果收缩带具有弹性，可能需要调整其松紧度以确保舒适贴合。
不同的包腰机和腰包收缩带可能有不同的固定方式，因此详细的操作指南应参考其用户手册或在线视频教程，在进行任何操作之前，建议阅读并理解相关的使用说明和安全注意事项，如果您对如何固定包腰机和腰包收缩带感到不确定，建议寻求专业人士的帮助或指导。